VOUS SOUFFREZ DE DÉMANGEAISONS ASSOCIÉES À VOTRE DIALYSE ET VOUS SOUHAITEZ OBTENIR DE
L'AIDE ? VOICI QUELQUES CONSEILS CLÉS…
Si vos démangeaisons affectent votre vie, ne souffrez pas en silence :
vous pourrez obtenir de l'aide si vous le demandez !
PARLEZ-EN !
PARLEZ À VOTRE NÉPHROLOGUE ET AUX SOIGNANTS
Si vous êtes dialysé et que vous souffrez de démangeaisons, il est important d'oser en parler à votre néphrologue et au personnel soignant. Cette démarche de votre part est importante car il se peut qu'ils ne pensent pas à vous demander si vous vous grattez. Les démangeaisons associées à la dialyse sont d'ailleurs sous-diagnostiquées par les professionnels de santé.1
D'où l'importance de faire part de vos symptômes à votre néphrologue et à vos soignants !
Décrivez vos démangeaisons, leur intensité, la manière dont elles impactent votre vie (sommeil de mauvaise qualité, dépression, difficultés à travailler…) et demandez à votre néphrologue les solutions possibles pour les soulager. N'hésitez pas à noter cette description dans un carnet ou dans votre téléphone en amont de votre consultation avec le néphrologue. Cela facilitera vos échanges.
IL EXISTE DES OUTILS POUR VOUS AIDER À AUTO-ÉVALUER LA SÉVÉRITÉ ET L’IMPACT DE VOS DÉMANGEAISONS.
Pour en savoir plus, consultez notre bibliothèque de ressources :
… sans oublier de toujours demander conseil auprès de votre néphrologue et de vos soignants.
Il est important que vous puissiez vous sentir en confiance pour aborder toutes vos préoccupations sans tabou. Vos amis et votre famille peuvent vous comprendre et vous soutenir. Vous pouvez également vous rapprocher de l'établissement dans lequel vous êtes suivi pour votre insuffisance rénale afin de demander à rencontrer un psychologue. Pour ce faire, demandez conseil auprès de votre néphrologue ou de votre médecin traitant.2
Il se peut que vous voyiez souvent les mêmes personnes lors de vos consultations ou lors de vos séances de dialyse. Pourquoi ne pas vous ouvrir auprès d'elles et leur demander comment elles font face à leurs éventuelles démangeaisons ? Sachez que les associations de patients peuvent également vous aider.
N’oubliez pas que le soutien dont vous avez besoin est à portée de main
et ne dépend que d'une conversation avec votre néphrologue et vos soignants !
CONSEILS POUR CALMER LES DÉMANGEAISONS
LIÉES À VOTRE DIALYSE
Certains facteurs peuvent déclencher ou aggraver vos démangeaisons. C’est le cas notamment de la chaleur, du stress, de l’eau, de l’exercice physique ou encore de la prise de certains médicaments (quelques traitements des complications cardiaques, du diabète ou encore de l'hypertension…).3,4,8 Voici quelques mesures simples pour vous aider à calmer les démangeaisons associées à votre dialyse :
L’envie de vous gratter peut parfois être irrésistible. Lorsque cela arrive, tapotez les zones qui vous démangent au lieu de les gratter, afin d’éviter l’apparition de saignements et d’infections au niveau de votre peau.4 N’oubliez pas de bien couper vos ongles et de les limer pour éviter qu’ils ne provoquent des lésions de grattage.3
Il est important d’éviter à votre peau de devenir sèche et irritée car cela pourrait aggraver vos démangeaisons. Ainsi, n’hésitez pas à appliquer généreusement de la crème hydratante, notamment après la douche ou le bain.3,4 Sachez toutefois que certains savons et crèmes pour le corps ne vous sont pas recommandés car ils éliminent l’enveloppe protectrice présente naturellement sur votre peau.14 Demandez à votre néphrologue ou à votre pharmacien de vous recommander les produits les plus adaptés pour vous.
En cas de démangeaisons4:
- Appliquez sur votre peau un glaçon préalablement enveloppé dans un gant de toilette propre (ou dans une compresse stérile).
- Ou utilisez un gant de toilette froid, imbibé d’une crème hydratante.
- Ou appliquez sur votre peau une crème hydratante, préalablement conservée au réfrigérateur.
Restez au frais nuit et jour4,8
- Privilégiez les vêtements amples, en fibres naturelles (comme le coton), pour éviter de transpirer.
- Utilisez un ventilateur pour vous rafraîchir dans la journée.
- Dormez dans une literie légère.
Votre peau fabrique sa propre « protection contre la déshydratation », mais l’eau peut la dégrader, aggravant alors vos démangeaisons. Afin d’éviter cela, privilégiez les bains ou les douches de courte durée et essayez de ne pas vous baigner/laver plus d’une fois par jour.3,4,8 Préférez également l’eau tiède à l’eau chaude pour éviter à votre peau de se dessécher et de vous démanger.4
Le stress fait augmenter le taux de cortisol dans votre flux sanguin, à l’origine d’une réponse inflammatoire rendant votre peau plus vulnérable aux infections.5,8 Essayez de diminuer votre stress avec des activités qui vous apportent du bien être et/ou des thérapies qui permettent de lâcher prise (relaxation, méditation, sophrologie, hypnose…). Demandez conseil auprès de votre néphrologue : il vous orientera vers un professionnel de confiance.
Ces conseils ne remplacent pas les recommandations de votre néphrologue.
N'oubliez pas qu'il est votre interlocuteur privilégié : posez-lui vos questions et veillez à bien suivre
ses conseils. Il vous proposera les solutions les plus adaptées pour soulager vos démangeaisons
(adaptation de votre hygiène de vie, crèmes, voire même traitements sous ordonnance…).
Des solutions existent, alors ne laissez plus vos démangeaisons vous gâcher la vie :
parlez-en à votre néphrologue et au personnel soignant.
COMMENT AIDER UN PROCHE SOUFFRANT
DE DÉMANGEAISONS ASSOCIÉES À LA DIALYSE ?
Il peut être difficile de soutenir un proche atteint d'une maladie chronique. L'impact émotionnel engendré par les démangeaisons associées à la dialyse peut également retentir sur les proches de la personne malade. Il est donc important pour le proche/aidant d'essayer de trouver le juste équilibre lui permettant d'aider au mieux tout en se préservant de l'épuisement.6,7
N'hésitez pas à partager vos émotions avec une personne de confiance, comme un(e) ami(e), un membre de votre famille ou bien d'autres aidants. Si vous vous sentez dépassé par la situation, n'hésitez pas à demander à votre néphrologue et à vos soignants les soutiens possibles pour vous. Des psychologues et assistants sociaux interviennent souvent au sein des établissements de suivi des patients atteints de maladies rénales chroniques. Ces professionnels peuvent également soutenir les aidants qui le demandent.7
N’oubliez pas d’être réaliste sur ce que vous pouvez faire et demandez de l’aide à des professionnels lorsque cela s'avère nécessaire. Sachez que différents dispositifs peuvent vous permettre en tant qu’aidant familial d’être soutenu par des services d’aide à domicile, dédommagé ou salarié par votre proche. Les assistants sociaux sont là pour vous expliquer toutes ces aides et vous aider à en bénéficier.7
Il est facile de se laisser absorber par son quotidien lorsque l’on s’occupe de quelqu’un à la maison. Il est donc encore plus nécessaire de faire ce que vous aimez, de vous relaxer, de sortir, de profiter d'un déjeuner entre amis ou d'un après midi de congé de temps en temps... Cet équilibre sera bénéfique pour vous mais aussi pour votre proche, qui a besoin de quelqu'un de fort à ses côtés.7
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